Основна мета ранкової зарядки – заохотити українців до фізичної активності. Адже, за даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, її брак – серйозний фактор, що сприяє смертності людей. Більші ризики несуть тільки високий тиск, вживання тютюну та надмірна кількість глюкози в крові.

Міністр охорони здоров'я Уляна Супрун особистим прикладом заохотила присутніх до активного способу життя.